क्या है डैश डाइट (DASH Diet)?
क्या है डैश डाइट (DASH Diet) डाइटिशियन एंड वैलनेस एक्सपर्ट शिल्पी गोयल ने बताया कि डैश डाइट एक हेल्दी डाइट है। जिसका फुल फॉर्म- Dietary Approaches to Stop Hypertension है। इसमें ऐसे मिनरल्स वाले खाद्य पदार्थों को खाने पर जोर दिया जाता है, जो हाई ब्लडप्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इसमें ओवरऑल […]
