नए साल का स्वागत अगर हम हेल्थ से करें तो इससे अच्छा और क्या हो सकता है इस New Year अगर आप healthy और tasty रेसिपीज बनाना चाहते है तो आप नूट्रिशिल्प द्वारा तैयार की गयी इन तीन रेसिपीज को बनाये और अपने Friend और Relatives को भी खिलाएं | और नए साल की शुरुवाद करें | आप सभी को नए साल की ढेर सारी शुभकामनायें

✅गोभी कैसरोल
सामग्री : – गोभी 150 ग्राम , चीज़ 25 ग्राम ,प्याज भाजी 24 ग्राम ,सेवन हर्ब्स , नमक स्वादानुसार , आवश्यकतानुसार मिर्च

👉🏻बनाने की विधि :- सबसे पहले गोभी को अच्छे से कद्दूकस कर लेना है फिर गरम पानी में 2 मिनट उबाल लेना है ताकि गंदगी निकल जाये फिर छान लेना है इसके बाद एक बाउल में कसा हुआ गोभी , प्याज भाजी ,नमक , सेवन हर्ब्स मसाले , सभी को अच्छे से मिक्स कर लेना है। एक प्लेट में निकल कर उसके ऊपर चीज़ को किसकर 10 मिनट के लिए माइक्रोवेव में पका लेंगे। बनकर तैयार है हमारा गोभी कैसरोल ।
Recipe Link : https://www.youtube.com/watch?v=kVE6Em-oBU0

✅फ्रूट श्रीखंड
सामग्री : – दही 40 ग्राम , केला 20 ग्राम , गुड़ 10 ग्राम ,सेब 20 ग्राम ,आम 20 ग्राम ,

👉🏻बनाने की विधि :- दही को अच्छे से मिक्स कर लेंगे फिर सभी फलो को दही में मिक्स कर लेना है ,तैयार है फ्रूट श्रीखंड।
Recipe Link: https://www.youtube.com/watch?v=BMYZS7Yi5Kw

✅वेज सीज़्ज़लेर

सामग्री : – बेबी कॉर्न 80 ग्राम ,ब्रोकोली 30 ग्राम , शिमला मिर्च 30 ग्राम ,लाल शिमला मिर्च 30 ग्राम , गाजर 30 ग्राम , बीन्स 30 , प्याज भाजी 30 ग्राम ,बटर 5 ग्राम ,गार्लिक 3 ग्राम ,रेड चिली फलैक्स ,सोया सॉस, ओट्स फ्लोर 10 ग्राम , पनीर 25 ग्राम ,पत्ता गोभी 20 ग्राम , प्याज , हरी मिर्च , नमक स्वादानुसार

👉🏻बनाने की विधि :- सबसे पहले कढ़ाई गर्म करेंगे फिर बटर डालेंगे उसमे गार्लिक, हरी मिर्च ,प्याज डालकर भून लेना है फिर सभी वेजटेबल को अच्छे से भून लें, नमक डाल दे स्वादानुसार। इसके बाद हम गार्लिक सॉस तैयार करेंगे उसके लिए हमे ओट्स लेना है और इसका बेटर तैयार कर लेना है इसके बाद एक पैन में बटर डालेंगे और उसमे गार्लिक डाल लेना है फिर इसमें ओट्स का पानी ,चिली फलैक्स , नमक ,सोया सॉस मिलाकर अच्छे से उबाल लेना है । तैयार है वेज सीज़्ज़लेर और गार्लिक सॉस ।
Recipe Link : https://www.youtube.com/watch?v=3hEXzeVmcJI