जरूरी नहीं कि आप महंगे गिफ्ट्स देकर ही अपने पार्टनर को खुश करें। उन्हें जबरदस्त खाना बनाकर भी खुश और इंप्रेस किया जा सकता है। अगर आप भी कुछ स्पेशल,Healthy और एग्जॉटिक रेसिपीज तलाश रहे हैं तो नूट्रिशिल्प द्वारा तैयार की गयी इन रेसिपीज को ज़रूर Try करें
चॉकलेट ग्रेनोला
सामग्री :- ओट्स ,पीनट ,आलमंड ,तिल,पम्पकिन सीड्स ,घी ,गुड़ ,कोको पाउडर
बनाने की विधि :-सबसे पहले एक कढ़ाई गर्मं करेंगे उसमे पम्पकिन सीड्स, तिल ,पीनट ,आलमंड को हल्का भून लेना है फिर इसमें ओट्स डालेंगे गुड़ ,घी ,और कोको पाउडर सभी को अच्छे से मिला लेंगे फिर एक प्लेट में ग्रेनोला बार शेप देकर सर्व करे।
Link: https://youtu.be/afRjPrb_uiY
बीटरूट स्पिनच सलाद
सामग्री:- बीटरूट 50 ग्राम ,पालक 30 ग्राम ,मेथी पत्ती 10 ग्राम , खीरा 50 ग्राम ,धनिया पत्ती 5 ग्राम ,लेमन जूस ,जीरा पाउडर ,कोकोनट 10 ग्राम ,आलमंड 10 ग्राम
बनाने की विधि :- सबसे पहले हम बीटरूट को स्टीमर की मदद से सॉफ्ट कर लेंगे ,इसके बाद चटनी तैयार करेंगे इसके लिए हमें खीरा ,धनिया पत्ती ,जीरा ,काली मिर्च ,नमक नींबू का रस सभी को मिलाकर पीस लेना है। एक बाउल में हम बीटरूट ,पालक, मेथी पत्ती ,और तैयार किया हुआ चटनी सभी को अच्छे से मिला लेंगे इसमें हल्का नमक डाल लेंगे और किसा हुआ नारियल और बादाम को भी इसमें डाल लेंगे बनकर तैयार है बीटरूट स्पिनच सलाद।
Link: https://youtu.be/8eqvcSmAlmo
मिक्स फ्रूट कोकोनट मिल्क पुडिंग
सामग्री :-मिक्स फ्रूट्स कटा हुआ ( अनार , सेब ,केला ,अंगूर ,चीकू ,) 100 ग्राम ,कोकोनट मिल्क 25 ml ,नट्स 3 ग्राम
बनाने की विधि :- सबसे पहले हम कोकोनट और आलमंड मिल्क तैयार करने के लोइये हल्का सा पानी डालकर पीस लेंगे और छान लेंगे , बनाना को भी हमने मैश कर लिया है इसको मिल्क में मिला लेंगे फिर सभी फ्रूट्स को इसमें मिक्स कर लेना है। बनकर तैयार है मिक्स फ्रूट कोकोनट मिल्क पुडिंग